تفسیر سورۃ Maryam — آیت 26

تتحدث الآية 26 من سورة مريم عن توجيهات الله لمريم بعد ولادتها لعيسى. يأمرها الله بأن تأكل من الرطب وتشرب الماء لتقوى وتستعيد صحتها. الرطب ليس مفيدًا فقط لمريم، بل يؤثر إيجابيًا على لبنها الذي يغذي طفلها. تشير الروايات إلى أن الرطب هو أفضل غذاء ودواء للحامل، مع التأكيد على ضرورة الاعتدال في تناوله، ويمكن استبداله بالتمر إذا لم يتوفر الرطب.

علماء التغذية يؤكدون أن التمر يحتوي على سكريات صحية وآمنة حتى للمصابين بمرض السكر. يحتوي التمر على 13 مادة حيوية وخمسة أنواع من الفيتامينات، مما يجعله مصدرًا غنيًا للطاقة والفيتامينات الضرورية خاصةً للنساء في مثل هذه الحالات. التمر يحتوي على الكالسيوم الذي يقوي العظام، الفسفور الضروري لتكوين المخ ومنع ضعف الأعصاب، والبوتاسيوم الذي يساعد في منع قرحة المعدة.

الخلاصة: الرطب والتمر غذاء مفيد ومليء بالطاقة والفيتامينات الضرورية للحامل ولتقوية صحتها وصحة طفلها.